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故事发生在清朝末年，朝廷腐败，外敌入侵。少林寺方丈为了不让少林武学落入奸人之手，决定让五位武功最强的弟子“慧”字辈还俗下山，各自去尘世中历练修行。五弟子性格各异：大师兄稳重，二师兄冲动，三师弟擅医，四师弟痴迷武学，五师弟最小却悟性最高。他们进入红尘后，卷入了纷繁复杂的江湖争斗与革命党起义事件中。他们曾帮助被卖为奴的少女重获自由，也曾潜入王府盗取被抢走的国宝，还曾和来自东洋的武士团进行隐形的武术对决。在过程中，二师兄因冲动差点误入歧途，最终被师兄弟们感化。剧集不以单纯的武打为卖点，而是重点展现“禅”与“武”的结合，探讨习武之人如何在乱世中守住本心。
该剧武打场面扎实，请来了大量专业武术运动员，动作设计既有观赏性又符合物理逻辑。叙事节奏偏慢，但人物成长弧光完整。将少林精神融入家国情怀，比很多飞檐走壁的武侠剧更接地气。
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