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李翔曾是全国青少年体操锦标赛的冠军，被视为国家队的未来之星。然而一次跳马训练中的意外，让他跟腱断裂，医生断言他再也无法进行高强度跳跃。李翔从云端跌入谷底，被迫回到普通高中读书。曾经的队友成了全国冠军，而他连体育课跑步都吃力。一个偶然的机会，他发现学校废弃的体操房里有一个同样热爱体操的女孩。在女孩的鼓励下，李翔开始使用一种全新的、非传统的训练方法，试图在不给跟腱施压的前提下，用完美的动作编排来弥补难度的不足，冲击入选亚运会的最后一次选拔赛。
这是一部真正在讲“运动”的剧，专业动作有模有样。对伤病的刻画非常真实，男主眼神里的不甘和倔强很打动人，竞技体育的残酷与热血展现得淋漓尽致。
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