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五十岁的雷尼曾是ESPN的王牌棒球解说员，因酗酒和与球星争吵，如今沦落到解说高中联赛。在一场全国直播的低级别小联盟比赛中，雷尼喝光了一整瓶威士忌，对着麦克风开启了长达三分钟的“真心话大吐槽”：骂球队老板是吸血鬼、讽刺球星是广告模特、揭露联盟内部数据造假。导播吓疯了，但直播信号因技术故障无法切断。所有人都以为他完蛋了，没想到这段视频一夜之间播放破亿，球迷发起了#LetRannySpeak运动。雷尼成了反精英主义的代言人，但他的妻女却因此遭受网络暴力。他必须在流量泡沫和家庭废墟之间，找回那个曾经只爱棒球的自己。
中年男人的崩溃与反弹被拍出了史诗感。那些脏话连篇的解说词其实是写给棒球的情书，结尾他选择解说女儿的高中比赛而不是超级碗，格局大了。
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