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龙少是陈家沟陈氏太极第21代“预备继承人”，但因为家族没落，他只能在河南农村一边养鸡一边教几个留守孩子打拳。县里要评选“非遗传承人”，奖励50万，龙少最大的竞争对手是城里武校的张校长。张校长派人来偷龙少祖传的拳谱，龙少却拿出了一本《太极拳与广场舞养生心法》。真正拳谱其实早就被龙少奶奶拿去垫了桌脚。决赛现场，龙少带着孩子们打了一套融合太极拳、二人转和农村广播体操的“龙氏太极”，虽然全程笑场，却凭借朴实感动了评委。龙少赢了，但50万全捐给了村里修路。
土味与热血齐飞，笑点密集又不失真诚。龙少这个角色既有少年气又有市井智慧，结局出人意料又合情合理，动作设计巧妙融入日常生活，创意十足。
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